به منظورگرامیداشت هفته سلامت و با توجه به نقش اساسی که انجام فعالیت های جسمانی در پیشگیری از بیماری فشار خون بالا داردروز جمعه 23فروردین پیاده روی خانوادگی کارکنان دانشگاه درسراب قنبر برگزار می گردد .

برای کاهش خطر ابتلابه فشار خون بالا بایدموارد زیر رارعایت کنیم :

- کاهش مصرف نمک (نمکدان را از سر سفره خانواده حذف کنید)

- انتخاب یک رژیم غذایی متعادل

- اجتناب از مصرف الکل

- انجام ورزش و داشتن برنامه جهت فعالیت های بدنی منظم

- حفظ تعادل وزن بدن

- اجتناب از مصرف سیگارو انواع دیگر دخانیات

- حفظ آرامش درشرایط پر استرس

- استفاده به موقع از داروها طبق نظر پزشک(برای افراد مبتلا به فشارخون بالا)

 لذا به منظورگرامیداشت هفته سلامت و با توجه به نقش اساسی که انجام فعالیت های جسمانی در پیشگیری از بیماری فشار خون بالا داردروز  جمعه 23فروردین پیاده روی خانوادگی کارکنان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و واحدهای تابعه درسراب قنبر برگزار می گردد.

 برای کسب اطلاعات بیشترلطفا" اینجــــــــا کلیــــــک کنیــــــــــد:

مــــطالب مــــرتبط:
دانلود پمفلت آموزشی درباره فشار خون بالا
درباره هفته سلامت
 درباره فشارخون بالا(هیپرتانسیون)
تاریخچه روز جهانی بهداشت از سایت سازمان جهانی بهداشت(WHO) 
 درباره ی »  هفته سلامت 1392 از سایت وزارت بهداشت